内容简介：健身增肌需要充足的蛋白质和营养，酱油作为一种常见的调味品，也能够为健身人群提供一定的营养辅助。那么，健身增肌吃什么酱油好呢？ 1. 传统酿造酱油更营养 市面上常见的酱油分为传统酿造酱油和化学勾兑酱油。传统酿造酱油采用大豆、小麦、盐等天然原料，经过长时间发酵而成，保留了更多的营养成分，氨基酸含量丰富，其中谷氨酸、天门冬酸等氨基酸具有促进肌肉生长和恢复的作用。 2. 选择低盐酱油...
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