评论：喝什么茶能促进增肌健身？
内容简介：在健身增肌过程中，除了规律的锻炼和合理的饮食外，适当摄入一些茶饮也能辅助提高健身效果。以下几种茶饮具有较好的增肌作用，不妨了解一下： 1. 生姜茶 生姜含有姜辣素，具有促进血液循环、改善消化吸收的作用。增肌期间适当饮用生姜茶，可以帮助提升肌肉的血液供应，促进营养物质的吸收，从而加速肌肉合成。同时，生姜还有抗炎镇痛的作用，可以缓解健身后的肌肉酸痛。 2. 绿茶 绿茶富含儿茶素，是一种抗氧化剂...
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