内容简介：杜汶泽，香港知名演员，曾因身材肥胖备受诟病。然而，近年来，他却以令人惊艳的肌肉线条成功转型为型男。那么，杜汶泽是如何完成这场令人难以置信的身材逆袭的呢？本文将揭秘他的健身方法，带你领略从肥宅到肌肉男的蜕变之旅。 1. 瘦身塑形期：控制饮食，均衡营养 杜汶泽的健身计划首先是从减脂开始。他严格控制饮食，戒除高热量、高脂肪的食物，转而摄入更多富含蛋白质、膳食纤维的食材。他注重营养均衡...
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