内容简介：健身减脂是许多人追求健康和完美身材的方式，然而，如果运动强度过大或饮食过分严格，可能会导致一系列健康问题。以下是一些健身减脂可能带来的潜在疾病： 1. 营养不良 在健身减脂期间，为了减少热量摄入，人们往往会限制饮食。如果摄入的营养不足，会导致身体缺乏必需的营养素，包括维生素、矿物质、蛋白质和健康脂肪。这会导致各种健康问题，如疲劳、虚弱、免疫力下降和肌肉流失。 2. 脱水 在高强度的健身活动中...
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