内容简介：对于新手来说，购买健身增肌粉是一个常见的考虑因素。然而，在决定是否投资增肌粉之前，有必要了解其优点和缺点，以及它们是否适合你的特定需求。 增肌粉的优点 * 补充营养：增肌粉富含蛋白质、碳水化合物和必需氨基酸，这些都是肌肉生长和恢复所需的营养物质。它们可以帮助新手满足他们因日常锻炼而增加的营养需求。* 方便和效率：增肌粉的冲调非常简单快捷，可以为你的日常饮食中提供额外的蛋白质和热量...
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