内容简介：前言：当代广场健身操的流行现象 近年来，广场健身操在城市社区、公园等公共场所蔚然成风，成为一大流行趋势。这种现象不仅反映了人们对健康与运动的重视，也为社区文化营造和居民交往提供了新的空间。 一、广场健身操的健身价值 广场健身操是一种集娱乐性、健身性于一体的有氧运动。其特点是动作简单易学，不受时间和地点限制，适合不同年龄阶段的人群。通过规律的练习，广场健身操可以有效达到以下健身目标：1....
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