内容简介：想要在家就能健身减肥，那健身减肥舞绝对是你的最佳选择！它不仅能让你燃烧卡路里，还能提升心肺功能，塑造完美身材曲线。下面我们就来看看一些健身减肥舞的动作分解，让你在家也能轻松瘦全身！ 热身动作 健身减肥舞之前，一定要先做好热身运动，这样才能避免运动损伤，也为后面的动作做好准备。颈部运动：前后左右转动颈部，各做10次。手臂运动：向前后左右摆动手臂，各做10次。腰部运动：左右晃动腰部，各做10次...
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