内容简介：健身减肥是许多人追求健康体态和减轻体重的一种有效方法。但减重幅度因人而异，影响因素众多。本文将深入探究健身减肥能瘦多少的这个问题，并揭示影响减重的关键因素。 减重公式：热量平衡与代谢率 减重的本质在于热量平衡：当消耗的热量大于摄入的热量时，身体就会动用储存的脂肪来供能，从而实现减重。代谢率，即身体在静息状态下消耗热量的速率，在热量平衡中扮演着重要角色。 一般来说，基础代谢率较高的人更容易减重...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）