内容简介：大腿粗壮不仅影响美观，还可能带来健康问题。想要拥有纤细的大腿，坚持科学的健身打卡必不可少。以下是一套居家瘦大腿动作，每天坚持练习，助你告别大腿赘肉，重塑迷人曲线。1. 弓步蹲* 双脚与肩同宽站立，一只脚向前迈出一步，弯曲膝盖，下蹲。* 前腿膝盖与脚尖保持一致，后腿膝盖不要触地。* 恢复站立，换另一侧腿进行。2. 侧向深蹲* 双脚打开，比肩宽。* 向一侧迈出一步，弯曲膝盖，下蹲。*...
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