评论：健身运动时不能做的动作
内容简介：健身运动是一种对身体有益的活动，但如果做错了，会导致受伤。以下是健身运动中应避免的几个动作： 1. 颈后深蹲 颈后深蹲是一种常见的深蹲变体，但它会对颈部施加很大的压力。这可能会导致颈部受伤，例如颈部劳损或椎间盘突出。如果您想做深蹲，请改用安全的前蹲或高杠深蹲。 2. 直腿硬拉 直腿硬拉是一种主要针对腘绳肌和下背部肌肉的练习。然而，如果做得不正确，可能会导致下背部受伤...
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