内容简介：随着居家健身的风潮兴起，不少人开始关注增肌粉等健身补剂。对于居家健身者来说，增肌粉能否帮助增肌，成为备受瞩目的问题。本文将深入解析增肌粉的作用和适用人群，帮助你科学选择健身补剂。 增肌粉是什么？ 增肌粉是一种蛋白质补充剂，通常由乳清蛋白、酪蛋白和其他蛋白质来源制成。它富含支链氨基酸 (BCAA)，可以帮助促进肌肉生长和修复。增肌粉的主要作用是补充蛋白质，为肌肉提供必要的氨基酸，支持肌肉合成。...
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