评论：健身喝什么增肌耐力好？
内容简介：健身过程中，增肌耐力至关重要，它直接影响着你的锻炼表现和肌肉生长。为了提升耐力，除了科学的训练计划外，适当的营养补给也必不可少。饮用以下几种饮品可以有效帮助健身者增强耐力，提高锻炼效率。 1. 运动饮料 运动饮料含有电解质（例如钠、钾、氯）和碳水化合物（例如葡萄糖、果糖）。在剧烈运动期间饮用运动饮料可以帮助补充流失的电解质并提供快速能量，从而提高耐力。市面上有各种运动饮料可供选择，请仔细阅读标签...
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