内容简介：在减脂之旅中，关于是否需要健身这个问题的争论从未停止。有些人认为健身是必不可少的，而另一些人则认为只要控制饮食即可。让我们深入研究减脂期健身的利弊，找出答案。 减脂期健身的益处 肌肉量增加：健身可以帮助增加肌肉量，而肌肉是代谢活动的关键。更多的肌肉意味着你即使在休息时也能燃烧更多的卡路里。提高代谢率：健身会暂时提高代谢率，这意味着在锻炼后的几个小时内，你的身体会燃烧更多的卡路里...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）