评论：健身减脂，肌肉会增加吗？
内容简介：前言 对于健身减脂中的一个常见疑问是，在减脂的过程中，肌肉是否会增加。本文将深入探讨这个话题，揭示健身减脂与肌肉增长之间的关系。 肌肉生长的机制 肌肉增长，也称为肌肉肥大，是一个复杂的生理过程。它涉及蛋白质合成增加和分解减少，导致肌肉纤维变大、强壮。这个过程需要三个主要因素：蛋白质摄入、机械张力和激素刺激。* 蛋白质摄入：蛋白质是肌肉生长必需的基石。在健身过程中...
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