内容简介：健身增肌对于很多人来说都是一项艰巨的任务，除了持之以恒的训练外，合理的饮食也是至关重要的。尤其是对于增肌初期的人来说，选择合适的肉类尤为关键。在本文中，作为一位资深营养师，我将为您详细介绍健身增肌初期必吃的肉类，帮助您科学增肌，拥有完美身材。 1. 鸡胸肉：高蛋白低脂肪之王 鸡胸肉素有“增肌神器”之称，是健身人群最钟爱的肉类之一。它含有丰富的优质蛋白质，每100克鸡胸肉中可提供约23克蛋白质...
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