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健身舞慢动作步骤视频
内容简介:健身舞是一种集舞蹈、健身、娱乐于一体的运动方式,深受广大健身爱好者的喜爱。本文将通过慢动作视频,详细讲解健身舞的基本动作,帮助您快速掌握这项有趣的运动。 健身舞动作分解 1. 基本步 动作要点:两脚与肩同宽,脚尖外展。右脚向前迈一步,同时左脚向后迈一步。再换左脚向前,右脚向后。重复动作。 2. 前后踏步 动作要点:右脚向前迈一步,左脚向后迈一步。然后换左脚向前,右脚向后。重复动作。 3....
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