内容简介：健身增肌一直是备受推崇的健康理念，其不仅可以改善体态、增强体能，还可能成为人们自卫的强大武器。然而，关于"健身增肌的人打架更厉害"这一说法，一直存在着争议和误解。本文将深入探讨这一问题，从科学角度揭开健身增肌与格斗能力之间的关联。 肌肉质量与力量的关系 力量是格斗中至关重要的因素，而肌肉质量与力量之间存在着直接的相关性。通过力量训练...
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