内容简介：气功，源自中国传统文化，是一种以调身、调息、调心为核心的身心修养方法。随着现代医学的发展，气功在健身养生领域的应用日益广泛，其独具特色的方法和效果使其成为许多人追求健康、提升生活质量的有效途径。 气功健身原理 气功健身的核心在于调动和引导人体的"气"。在传统中医理论中，"气"是构成人体和宇宙万物的基本物质，通过经络在体内运行，滋养脏腑、协调生理功能...
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