内容简介：前言 健身后感到头晕是常见的现象，原因可能是脱水、血糖水平低或电解质失衡。一些健身者认为在头晕时喝增肌粉可以缓解症状，但事实并非如此。本文将探讨健身到头晕后是否能喝增肌粉以及背后的原因。 健身到头晕的原因 * 脱水：剧烈运动会导致出汗过多，从而导致脱水。脱水会降低血液量，进而减少流向大脑的氧气。这会导致头晕和疲劳。* 血糖水平低：健身前没有摄入足够的食物会导致血糖水平降低...
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