内容简介：宝宝的健康成长离不开运动，尤其是健身运动，它可以促进宝宝骨骼和肌肉的发育，增强其协调性和平衡能力。下面是一些适合各个年龄段宝宝的通用健身动作图片，帮助父母为宝宝打造强健的体魄。 刚出生至3个月的宝宝 俯卧： 将宝宝俯卧在床上或毯子上，以锻炼其颈部和背部肌肉。开始时，每次持续几秒钟，逐渐增加持续时间。 仰卧蹬腿： 将宝宝仰卧在床上或地板上，轻轻抬起其双腿并做蹬踏动作。这可以锻炼宝宝的腿部肌肉。...
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