内容简介：对于健身人士来说，增肌是永恒的话题，而除了科学的训练计划之外，饮食也是不可或缺的关键因素。鹅肉作为一种常见的肉类，其营养价值颇丰，常被认为是健身增肌的理想选择。本文将深入探讨健身增肌是否可以吃鹅肉，并提供相关营养价值和食谱推荐。 健身增肌可以吃鹅肉吗？ 答案是肯定的，健身增肌可以吃鹅肉。鹅肉富含蛋白质，蛋白质是肌肉生长和修复的重要原料。每100克鹅肉中约含有20-25克优质蛋白质...
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