内容简介：春天万物复苏，生机勃勃，正是开启健身的最佳时机。在这个季节，人体也逐渐从冬眠中苏醒，新陈代谢加快，正是减脂塑形的黄金时期。本文将为大家分享春天健身的最佳方法，帮助你在这个季节甩掉赘肉，焕发活力。 春天健身的四大原则 1.循序渐进：刚开始健身时，不要操之过急，应循序渐进地增加运动强度和时间。这样可以避免身体不适或受伤。 2.持之以恒：健身是一项长期坚持的活动，需要持之以恒。坚持每天或每周进行运动...
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