内容简介:随着肥胖问题日益严重,越来越多的胖子加入了健身行列。然而,对于胖子来说,减脂的速度一直是一个备受关注的话题。有人认为,胖子健身减脂快,而另一些人则持相反意见。 一、健身的胖子减脂快的原理 1. 基础代谢率高:胖子由于身体脂肪含量高,所以基础代谢率也较高。这意味着即使在静止状态下,他们也能消耗比瘦人更多的热量。 2. 肌肉量大:胖子往往拥有比瘦人更多的肌肉,而肌肉是一种非常活跃的组织...
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