内容简介：健身舞是一种既能锻炼身体又能带来愉悦体验的运动形式。对于女生来说，原地健身舞更是省时省力，在家就能轻松完成。下面就为大家带来一组原地健身舞女生动作，帮你燃脂塑形，打造迷人曲线！## 热身动作* 原地踏步：双脚开肩宽，原地踏步30秒。* 摆臂：双脚开肩宽，双臂侧平举，前后摆动30秒。* 扭腰：双脚开肩宽，双手叉腰，向左右扭腰30秒。## 燃脂塑形动作 动作1：小碎步跑* 双脚开肩宽...
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