内容简介：健身是一个需要长期坚持的过程，在这个过程中，动作的正确性尤为重要。错误的动作不仅会影响健身效果，还可能带来运动损伤的风险。因此，掌握正确的健身动作是健身的基础。 为了帮助大家更好地理解和掌握健身动作，我们特别制作了这本健身方法漫画。这本漫画涵盖了健身中最受欢迎和最有效的动作，并以生动形象的图解方式，详细讲解了每个动作的要点、常见错误以及注意事项。## 深蹲 深蹲是一个复合动作...
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