评论：蛋白粉健身多久能增肌？
内容简介：增肌是一个循序渐进的过程，需要耐心和正确的训练和营养。蛋白粉作为一种补充剂，可以帮助健身者提高蛋白质摄入量，促进肌肉生长。但是，仅仅服用蛋白粉并不能神奇地增加肌肉，它需要与适当的训练和营养相结合。 蛋白粉增肌原理 肌肉是由蛋白质构成的。当进行力量训练时，肌肉纤维会受到损伤，需要蛋白质来修复和重建。蛋白粉可以为身体提供额外的蛋白质，以支持肌肉修复和生长。此外...
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