内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永恒的追求。然而，在忙碌的生活中，繁重的训练计划和严苛的饮食要求往往让人难以坚持。如果你正在寻找一种在家中轻松有效地增肌的方法，那么自制增肌健身茶就是你的理想选择。 健身茶的功效 增肌健身茶是一种含有特定成分的茶饮，可以帮助提高肌肉增长和恢复的速度。这些成分包括：* 酪蛋白：一种缓慢释放的蛋白质，可以在训练后持续为肌肉提供氨基酸。* 肌酸：一种可以在肌肉中储存能量...
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