内容简介：LESSERAFIM是HYBE旗下的五人女子组合，以其出色的舞蹈表演和苗条的身材而闻名。得益于她们持之以恒的健身计划，她们一直保持着良好的身材。如果您也想要拥有像LESSERAFIM一样的健康苗条的身材，那么了解她们的健身方法至关重要。 有氧运动 有氧运动是LESSERAFIM健身计划的重要组成部分。她们每周进行多次有氧运动，包括跑步、游泳、骑自行车和跳舞。有氧运动可以提高心率，燃烧大量卡路里...
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