评论：喝水可以帮助增肌吗？
内容简介：健身时喝水一直都是备受争议的话题，有人认为喝水可以帮助增肌，也有人认为没有太大的帮助。本文将深入探讨喝水是否真的可以帮助增肌，并提供科学证据来支持我们的论点。 喝水如何影响肌肉生长？ 喝水有很多好处，包括帮助调节体温、润滑关节和运输营养物质。它对于肌肉生长也至关重要，因为它有助于以下方面：合成蛋白质：水是肌肉合成蛋白质过程中不可或缺的物质。蛋白质是肌肉的主要组成部分...
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