内容简介：健身增肌是一个缓慢而持续的过程，需要付出大量的努力和奉献，然而很多人认为，一旦你停止训练，你的肌肉就会萎缩，到你以前的样子。虽然肌肉萎缩确实会出现，但它并不是一个完全逆转的过程，健身增肌还是有不可逆的原因的。 肌肉记忆 肌肉记忆是由肌肉卫星细胞形成的，这些细胞会在肌肉组织受损时被激活。当你进行阻力训练时，你的肌肉纤维会受到损伤，肌肉卫星细胞就会被激活，开始修复受损的肌肉组织。随着时间的推移...
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