内容简介：刘纯是中医历史上著名的“金元四大家”之一刘完素的九世孙，明朝太医，他历经60多年的实践，落实“治未病”的理论，总结出一套预防疾病的养生十大要诀。 他在《短命条辨》里说：“经曰,正气存内,邪不可干。夫正气衰者有三:过饱,气恼,不劳。故尔养生者以十条克之。”他健康高寿，据说享年126岁。 他的养生之道值得借鉴。 晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气，此为养生第一。 就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱...
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