内容简介：健身减脂时要不要吃粉，一直是健身界争议的话题。有人认为吃粉是必要的，可以补充运动消耗的营养；也有人认为吃粉是多余的，会增加热量摄入影响减脂效果。那么，健身减脂时到底需不需要吃粉呢？ 什么是蛋白质粉？ 蛋白质粉是一种由蛋白质浓缩物、分离物或水解物制成的补充剂。它可以快速方便地补充蛋白质，是健身人士常用的营养补剂。 健身减脂时吃粉的益处 健身减脂时适当补充蛋白质粉，可以带来以下益处：*...
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