内容简介：踮脚尖，这个再简单不过的动作，每天坚持做，对身体健康大有裨益。那么，踮脚尖到底有哪些好处呢？ 好处一：促进血液循环 踮脚尖时，小腿肌肉收缩，挤压血管，促进静脉血回流，改善下肢血液循环。对于久坐、久站的人来说，踮脚尖可以有效缓解腿部酸胀、疲劳，预防静脉曲张。 好处二：锻炼小腿肌肉 踮脚尖时，小腿肌肉（特别是腓肠肌、比目鱼肌）会得到充分锻炼，使小腿变得更加强壮有力。对于爱穿高跟鞋的女性来说...
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