内容简介：婴儿在成长发育的过程中，需要大量的运动和活动来促进身心健康。随着宝宝的逐渐长大，我们可以采取不同的健身方法来帮助他们锻炼身体、增强体质。 0-3个月：被动活动 刚出生的婴儿肌肉力量薄弱，无法自行运动。此时，父母可以通过被动活动来帮助宝宝锻炼身体。比如：轻柔按摩：按摩宝宝的四肢、背部和头部，促进血液循环，放松肌肉。被动仰卧起坐：双手握住宝宝的双腿，轻轻向上提拉，帮助他锻炼腹部肌肉。被动伸展...
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