内容简介：在豆瓣这个文艺青年聚集的社区，减肥健身贴一直备受关注。在这片经验分享的天地里，无数人在这里记录自己的减肥历程，分享成功经验，也提供失败教训。今天，我们就来扒一扒豆瓣上那些亲测有效，且不反弹的减肥健身帖，让你轻松告别肥胖，拥有健康的身材。 5个月瘦了30斤，秘诀是吃对和运动 这位网友分享了自己5个月瘦了30斤的经历。她认为减肥的关键在于吃对和运动。饮食上，她遵循以下原则：1. 少吃加工食品...
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