内容简介：对于瘦人来说，增肌是一项艰巨的任务，而拉力绳作为一种轻巧便携的健身器材，可以成为瘦人增肌计划的得力助手。本文将提供针对瘦人增肌的拉力绳健身计划，帮助大家高效塑形，打造健美体魄。 拉力绳增肌的优势 * 高强度、低冲击: 拉力绳锻炼可以提供高强度阻力，同时降低对关节的冲击，这对于瘦人来说非常重要，因为他们通常关节较弱。* 全面发展: 拉力绳可以锻炼全身肌肉群，包括上半身、下半身和核心。* 方便快捷:...
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