内容简介：肩颈酸痛和双下巴是现代都市人常见的困扰。久坐办公、缺乏运动以及不良的姿势都会导致这些问题，让人苦不堪言。其实，通过减脂健身的方法，我们可以有效缓解肩颈酸痛，告别双下巴，让身体更加健康。 减脂健身如何瘦肩颈 减脂健身瘦肩颈主要是通过以下几个方面来实现的：* 锻炼肩颈肌肉：肩颈肌肉力量不足会导致肩颈酸痛，因此需要通过锻炼加强肩颈肌肉的力量，从而改善肩颈酸痛。* 改善肩颈姿势...
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