内容简介：對於健身新手來說，增肌粉是一個常見的營養補充品，但對於是否需要使用增肌粉，一直存在著爭議。本文將深入探討健身新手是否需要喝增肌粉，以及如何選擇合適的增肌粉。 健身新手需要喝增肌粉嗎？ 是否需要喝增肌粉取決於個人的飲食、訓練和增肌目標。對於熱衷於增肌的人來說，增肌粉可以幫助他們補充熱量和蛋白質，從而促進肌肉生長。然而，對於熱衷於減脂的人來說，增肌粉可能含有過高的熱量，導致體重增加。 一般而言...
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