内容简介：健身后是否需要喝增肌粉是一个困扰许多人的问题。一方面，人们认为增肌粉对于肌肉生长至关重要；另一方面，也有人认为增肌粉只是营销噱头，没有实际功效。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种健身营养补充剂，通常含有蛋白质、碳水化合物和其他营养素。其目的在于帮助健身者在锻炼后快速补充能量和营养，促进肌肉生长和修复。 健身后喝增肌粉的好处 健身后喝增肌粉确实有一些好处，包括：* 快速补充能量：健身后...
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