评论：健身时小腿粗如何减脂？
内容简介：對於熱愛健身的人來說，擁有勻稱的肌肉線條是目標之一。然而，對於一些人來說，小腿可能會成為健身路上的「肌力黑馬」，久練不減反粗，令人困擾。本文將深入探討健身時小腿粗的原因，並提供實用的減脂策略，幫助您告別小腿粗，練就修長美腿。 小腿粗的成因 遺傳因素：小腿肌肉的粗細在一定程度上受遺傳影響。如果您的父母或祖父母是小腿粗壯，那麼您也可能繼承這一特徵。 過度訓練：重複性的負荷刺激會導致小腿肌肉纖維增生...
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