评论：健身减脂期可以吃大蒜吗？
内容简介：在健身减脂期间，饮食控制至关重要。然而，对于哪些食物可以吃，哪些食物应该避免，可能会存在一些困惑。其中一个常见问题是：健身减脂期能吃大蒜吗？ 答案是肯定的，健身减脂期可以适量食用大蒜。大蒜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。它具有多种健康益处，包括抗炎、抗菌和抗氧化作用。此外，大蒜还能帮助降低胆固醇水平和控制血糖。对于健身人士来说，大蒜可以帮助改善运动表现，促进恢复...
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