内容简介：对于许多女性来说，在健身减肥过程中保持丰满的胸部是一个令人担忧的问题。她们担心剧烈的有氧运动和力量训练会缩小胸部组织，导致胸部下垂或变小。 然而，事实并非如此。通过遵循适当的运动和营养策略，女性可以在减肥的同时保持胸部丰满。以下是健身减肥而不瘦胸的关键： 1. 选择正确的有氧运动 有氧运动可以燃烧卡路里，促进脂肪流失。不过，并非所有有氧运动都适合想要保持胸部大小的女性。高冲击力的运动...
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