内容简介：对于计划健身减肥的人来说，晚餐是一个需要谨慎对待的重要环节。经过一整天的锻炼和饮食控制，晚餐提供了一个补充能量和营养的机会，同时避免卡路里超标。 以下是一些既能满足你的饥饿感，又能助你实现健身减肥目标的晚餐选择：1. 烤三文鱼配蒸西兰花和糙米三文鱼富含omega-3脂肪酸，有利于心脏健康。糙米提供复合碳水化合物，提供持久的能量。西兰花是一种低卡路里的蔬菜，富含纤维和维生素。2....
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