评论：肥胖者的健身减脂指南
内容简介：肥胖是一个严重的健康问题，会增加多种疾病的风险，包括心脏病、中风、2型糖尿病和某些类型的癌症。减肥是改善肥胖相关健康问题的一个重要方面，健身是减肥的有效方式。 然而，对于肥胖者来说，健身减脂可能具有挑战性。他们可能患有多种健康问题，这使得运动变得困难或危险。此外，他们可能对运动感到不愉快，并且可能难以坚持一项健身计划。 以下是一些针对肥胖者的安全有效的健身减脂建议： 从低强度活动开始...
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