内容简介：减脂健身期间，饮食控制是不可忽视的重要环节。酱油作为一种调味品，在烹饪中不可或缺，但市面上酱油种类繁多，热量也不尽相同。对于减脂健身人群来说，选择热量较低的酱油十分关键。 一、酱油的热量 酱油的热量主要来自其中的糖分和盐分。不同的酱油品牌和制作工艺会影响酱油的热量。一般来说，每 15ml 酱油的热量范围在 5-15 卡路里之间。 二、减脂健身吃什么酱油好？ 对于减脂健身人群...
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