内容简介：什么是健身擦油 健身擦油是一种通过在皮肤上涂抹按摩油或乳液，配合按摩手法促进局部血液循环、放松肌肉、缓解疼痛的方法。它是健身训练中常用的辅助手段，能够有效提升运动效果。 健身擦油的好处 健身擦油具有以下好处：* 促进血液循环：擦油按摩可以舒张血管，改善血流，使肌肉得到充分的氧气和营养物质。* 放松肌肉：按摩能缓解肌肉紧张和僵硬，促进肌肉修复和恢复。* 缓解疼痛...
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