评论：新手健身可以喝增肌粉吗？
内容简介：引言对于刚踏上健身之路的新手来说，了解各种补剂和营养品是至关重要的。其中，增肌粉是一款 phổ biến在健身人群中的补充剂，它号称可以帮助增加肌肉质量和力量。那么，新手健身可以喝增肌粉吗？又该如何正确食用呢？ 增肌粉的成分与作用增肌粉的主要成分包括蛋白质、碳水化合物和肌酸等营养素。蛋白质是肌肉组织生长的必需品，碳水化合物为肌肉提供能量，而肌酸可以提高肌肉力量和耐力。此外...
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