内容简介：前言 健身增肌对于身体营养的需求量很大，而蛋白质则是其中的关键营养素之一。鸡肉作为一种优质蛋白来源，深受健身人士的喜爱。那么，无骨鸡爪作为鸡肉的一种，在健身增肌过程中是否可以食用呢？本文将从营养价值、热量摄入和食用建议三个方面进行探讨。 一、无骨鸡爪的营养价值 无骨鸡爪与其他鸡肉部位相比，胶原蛋白含量更为丰富，每100克无骨鸡爪中大约含有2300毫克的胶原蛋白。胶原蛋白对于皮肤、头发...
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