评论：没健身喝蛋白粉能增肌吗？
内容简介：近年来，随着健身风潮的盛行，蛋白粉逐渐成为不少健身爱好者增肌的秘密武器。然而，对于那些没有健身习惯的人来说，只喝蛋白粉是否能增肌呢？本文将深入探讨这一问题，揭示真相。 只喝蛋白粉增肌的原理 蛋白粉是一种由蛋白质制成的补充剂，可以提供人体所需的氨基酸，促进肌肉合成。当人体摄入足够的蛋白质时，肌肉组织可以修复和重建，从而实现增肌的目的。但是，需要注意的是，蛋白质的利用需要配合力量训练...
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