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健身馆燃脂单车能增肌么?
内容简介:燃脂单车是一种深受健身爱好者喜爱的有氧运动器材,其高强度、高热量的运动模式可以有效地燃烧脂肪,提升心肺功能。然而,很多人好奇健身馆里的燃脂单车是否也能帮助增肌。本文将深入探讨燃脂单车与增肌之间的关系,为你解答这个疑惑。 燃脂单车的工作原理 燃脂单车是一种模拟骑自行车动作的运动器材。它通过旋转前轮和后轮来产生阻力,使骑行者需要克服阻力才能踩动踏板。这种阻力可以调节,以适应不同体能水平和训练目标...
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